一般情况下，感觉喉咙不舒服可能是由于吃了热气的东西引起的。这种不适可能是由于喉咙黏膜损伤造成的，也有可能与咽炎、扁桃体炎等疾病有关。不过，我们可以通过一些方法来改善症状，并有助于减轻不适。下面具体分析一下：

1. 喉咙黏膜损伤：

喉咙部的黏膜本身就比较薄弱。长期喜欢吃热的食物可能会对喉咙黏膜造成一定的损伤，导致局部黏膜发红、破溃，并伴有不同程度的疼痛感。为了减轻这种情况，建议平时避免食用过热的食物，注意饮食清淡，避免辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，也应戒烟限酒，以促进局部黏膜的恢复。

2. 咽炎：

咽炎是指咽部黏膜及黏膜下组织的炎症。如果患者本身患有咽炎，在受到热气刺激后，可能会使局部炎症加重，出现咽部干燥、疼痛、咽部异物感等症状。在这种情况下，可以在医生的指导下服用适当的药物治疗，如银黄滴丸、咽炎片、阿莫西林胶囊等。

3. 扁桃体炎：

扁桃体炎通常由致病微生物感染引起。患病后，扁桃体会充血并出现水肿。如果此时受到热气刺激，可能会加重充血和水肿，导致吞咽困难、咽喉部疼痛、发热、食欲减退等症状。在医生的指导下，可以使用蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林克拉维酸钾片、蓝芩口服液等药物进行治疗。

除了上述常见原因外，喉咙不适还可能与食管炎、扁桃体息肉等有关。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。