晚上出现恶心和呕吐的原因有很多，如胃肠道疾病、咽部疾病、肝胆疾病、泌尿系统结石、炎症、青光眼、屈光不正、癫痫、脑损伤、药物刺激等。那么，晚上感到恶心并有呕吐感是如何发生的呢？

晚上感到恶心并有呕吐感可能是急慢性胃炎的急性发作，这种情况可能是由于饮食不当或感冒引起的急慢性胃炎。晚上进食一天后，胃肠功能下降得更加明显，即使是轻微的刺激也可能引发恶心和呕吐。建议根据具体病情进行对症治疗，积极缓解症状。此外，如果中老年人在夜间出现恶心和呕吐，还应该排除是否存在心脑血管疾病的外在表现，如高血压、脑出血、眩晕等疾病。需要保持警惕，避免掩盖这些疾病的可能性。

建议可以使用中成药疏肝和胃丸来调理身体，这种药物可以缓解肝胃问题、清热降火，并且多喝水和饮用菊花茶也有帮助。平时应该注意多食用新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的食物，避免辛辣刺激性的食物，减少冷硬食物的摄入，并且注意限制糖醋食物的摄入。

此外，要注意多休息，避免熬夜，保持良好的心态，并适当进行身体锻炼。然而，在这种情况下，锻炼应该适度而不过度。同时，要注意保持室内通风，并多出门活动。希望这些建议对您有所帮助。