如果您的经期痔疮严重，建议您尽快就医。以下是一些可能有用的建议：

1. 使用痔疮膏或药物：在医生的指导下，可以使用含有局部麻醉剂和止痛剂的痔疮膏或药物来缓解症状。

2. 坐浴：在医生的指导下，坐浴可以帮助缓解疼痛和肿胀。您可以在厕所里坐着放松几分钟，同时注意保持干燥。

3. 避免过度用力：避免过度用力排便，尤其是在月经期间更不要这样做。

4. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等易消化的食物。

5. 注意卫生：保持肛门清洁，避免便秘等问题。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。希望我的回答对您有所帮助。