男性不育症是指男性无法生育的情况，主要是由于精子质量、精液量或其他因素导致的。以下是一些预防和治疗男性不育症的建议：

1. 保持健康的生活方式：包括饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。

2. 避免长期使用药物：如果需要长期服用药物，应在医生的指导下进行。

3. 控制精液质量：检查精液中的精子数量和质量，如果低于正常水平，则需要进行治疗。

4. 改善生活环境：保持室内空气清新，避免过度紧张和压力。

5. 定期体检：建议每年进行一次体检，以便及早发现和治疗任何潜在的健康问题。

6. 避免不良习惯：戒烟、限酒、减少咖啡因摄入等。

7. 遵循医生的建议：如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生并接受治疗。

总之，男性不育症是一种可以治愈的疾病，但需要积极预防和治疗。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生。