田亚丽
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碱水面包减肥能吃吗
发布时间：2023-09-12
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我很胖。大学期间一直不敢交男朋友，但是不想节食减肥。朋友推荐我吃苏打面包，说是减肥者的福音。
也可以通过食疗减肥。节食减肥对身体有害，会有副作用。所以不要以这样的方式吃掺水的面包，这样对减肥起不到作用，也就是减肥离不开运动和饮食的结合。只有坚持体育锻炼，才能做到饮食营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼。
通过食疗减肥也是可以的，但是这种面包能不能起到减肥的作用是因人而异的。每个人的身体素质不一样，吸收效果也不一样。其实减肥离不开运动和饮食的结合。饮食要控制，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果，长期坚持运动不中断。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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