要提高性功能，需要从多个方面入手。以下是一些可能有帮助的建议：

1.锻炼身体：运动可以帮助增强身体的肌肉和骨骼，改善血液循环，提高心肺功能等，这些都有助于提高性功能。

2.改善饮食：合理的饮食可以帮助维持身体健康和精力充沛，同时也有助于调节荷尔蒙水平，从而改善性功能。

3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力和焦虑、戒烟限酒等生活习惯都有助于提高性功能。

4.避免过度劳累：长时间的工作或学习会导致身体疲劳和压力，这会影响到性功能。因此，应该尽量避免过度劳累。

5.使用正确的性保健产品：如果你想改善性功能，可以考虑使用一些特殊的性保健产品，如口服药物、外用药膏等。

请注意，这些建议并不能完全解决问题。如果你遇到严重的问题或症状，请咨询医生或专业人士的建议。