小雨在经过了北京暴雨的洗礼之后，就开始月经不调了。医生说这个不仅跟天气有关，还跟自身的调理有很大关系。饮食疗法是调理月经的一个好方法，那么月经过多该如何饮食调理呢？下面小编就为大家介绍一下。

月经过多食疗方法一

症状：脾肾两虚型，即崩漏或者月经过多，伴有经色淡红、质稀，面色偏黄少光泽，神疲倦力，腰酸，食欲差，头晕，大便稀薄者。

食疗方法：

（1）山药炒猪腰，以真藕粉着泥。

（2）红枣、小刀豆煮汤，甜食。

（3）柿饼、黑木耳同煨，甜食。

（4）山药、黑木耳炒肉片，以真藕粉着泥。

（5）荔枝肉随意食。

月经过多食疗方法二

症状：肝武火热型，即崩漏或者月经过多，伴有经色紫红或者鲜红，耳鸣头晕，心烦易怒，夜眠不佳，咽喉干痛者。

食疗方法：

（1）荠菜（切碎末）与肉酱、豆腐，以真藕粉做羹。

（2）糖醋拌鲜藕丝。

（3）银耳、冰糖稳火煨烂，甜食。

（4）西红柿生吃或者煮汤。