遗传原因

女性也可能遭受遗传性脱发。不过与男性不同的是，女性遗传性脱发通常不会从额角和头顶开始脱发，而是呈现整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的根本原因在于头皮毛囊对于雄性激素异常敏感，然而女性体内的雄性激素一般较低，因此女性因遗传而表现出严重脱发的情况相对较少。然而，对于确实患有遗传性脱发的女性来说，这可能是一个非常棘手的问题，最终可能需要考虑植发手术。

营养原因

相比男性，女性更容易出现营养不良的情况，主要表现在两个方面：一是不吃肉类食品，过度减肥，只吃蔬菜水果，这种情况很容易导致蛋白质缺乏，从而引发营养性脱发；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，同样可能导致脱发。

精神压力

现代女性的精神压力和工作压力普遍比过去高得多，这解释了为什么现代女性更容易脱发。由精神压力导致的脱发一般是暂时性的。如果你之前头发一直都很好，但突然出现大量掉发的现象，那么回想一下最近是否经历了过大的压力和熬夜等情况。如果是的话，你的脱发可能来自这些无形的压力。相比其他类型的脱发，由精神压力引起的脱发较易逆转，只要放松心情，多加保养就可以逐渐改善。但如果长期处于严重压力和抑郁情绪中，可能会导致永久性脱发等严重后果，因此一定要注意调节情绪。

头发护理不当

如今，烫发和染发已经像洗头一样成为许多年轻女性的常见护理方式，然而带来的潜在危害令人担忧。烫发和染发都是一种深度的化学处理，容易对头发造成损害，并长期积累对头发质量和生长产生根本性的影响。如果长期进行烫发和染发，即使之前头发很好也可能变得毫无光泽，甚至出现大量脱发。

以下是一些建议的食疗方法来预防和治疗脱发问题：

1. 宜食含碘丰富的食物。

2. 宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。

3. 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4. 宜多食含粘蛋白的骨胶质食物，如牛骨汤、排骨汤等。

5. 宜多食富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜和黑芝麻等。

6. 宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

女性防脱发食疗方案：

1. 何首乌煲鸡蛋：用60克何首乌和2个鸡蛋加水煮，熟后去壳再煮约5分钟，吃蛋饮汤。适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰。

2. 羊骨粥：将1-2根羊胫骨捣碎，加入10枚红枣和10枚桂圆，再加入100-150克糯米，加适量水煮粥食用。适用于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3. 生发黑豆汤：将30克芝麻、30克黑豆、12克枸杞子和20克白糖加水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。此方可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

4. 美发养血果脯：将50克干龙眼肉、30克小红枣、30克桑椹子、30克枸杞子加水适量煎煮30分钟，放入适量蜂蜜煮至汁液粘稠即可