药流是一种令女性感到无奈的选择，但术后需要特别关注身体护理。药流会导致严重的蛋白质流失和免疫力下降，因此饮食在康复中至关重要。那么，术后女性该如何调整饮食呢？

1. 鸡蛋

传统的坐月子饮食中，鸡蛋是不可或缺的。它富含高质量蛋白质、丰富多样的营养、卵黄素、卵磷脂、各类维生素和矿物质。鸡蛋容易消化，非常适合术后恢复期食用。

2. 海带

术后可能伴随出血，甚至贫血的情况，因此需注重铁的摄入。海带是含铁元素最丰富的食物之一。铁是制造人体血液和细胞的重要成分，多食海带不仅可预防贫血，还有助于促进消化和提高营养水平。

3. 藕

药流后，一些女性可能经历内分泌紊乱、食欲不振和乏力等问题。为改善这种情况，可以增加莲藕的摄入。莲藕富含淀粉、矿物质和维生素，提供丰富的营养。它不仅可以帮助清除腹腔内的淤血，还有助于刺激食欲和促进消化。