洗面奶是脸部皮肤清洁的利器。在每晚睡前，首先要使用洗面奶彻底清洁面部肌肤。由于皮肤长期暴露在外，微小的尘埃会附着在脸部皮肤上，使用洗面奶可以有效清洁皮肤，防止毛孔堵塞，从而避免肌肤问题的产生。

牛奶也是一种美容圣品。其催眠功效令人叹为观止，此外，将牛奶敷在脸上对皮肤也大有裨益。在每天晚上喝牛奶时，可以将剩余的牛奶涂抹在脸上，当作睡眠面膜使用。如果想要集中美白，可以加入珍珠粉到牛奶中，经过一段时间的使用，肌肤会变得细腻、白皙而富有光泽。

眼霜对女性来说十分重要，即使没有黑眼圈、眼袋或其他皮肤问题，正确地涂抹眼霜在睡前是至关重要的护肤步骤。眼部皮肤特别脆弱，需要细致入微的护理，否则细纹会提前出现。

睡前敷补水面膜是肌肤所需的必不可少的保养步骤。给肌肤补水可以避免夜间水分流失，防止肌肤干燥和水油不平衡。睡前洁面后，敷上一片补水面膜效果最佳！

不要忽视颈部的保养，防止颈纹的生成。涂抹颈部护理产品时要动作轻柔，脸部皮肤清洁至关重要。务必确保彻底清洁后，涂上爽肤水，最好再涂上一层精油，这样能有效保护你的皮肤。

睡前进行脸部运动有助于抗衰老，特别是女性在超过25岁后肌肤开始衰老。每天睡前，可以用手轻抚脸部肌肤，由下巴至太阳穴，往上刮；眼部同样如此，由鼻翼两侧向太阳穴刮；额头则由中间往两侧刮。这些动作睡前可以重复几次，最好搭配乳液等保湿护肤品，效果会更佳。