夏天出门吹空调容易引起感冒，因为空调会让室内的温度变得更高，使人感到不适。以下是一些缓解和预防感冒的方法：

1. 保持室内通风：保持空气流通可以帮助减少病毒的传播。

2. 多喝水：喝足够的水可以帮助身体排出体内的毒素，促进新陈代谢，增强免疫力。

3. 避免接触患者：尽量避免与患者接触，特别是在病情严重时。

4. 注意卫生：勤洗手、勤换衣服、保持个人卫生，可以减少病毒传播的机会。

5. 适当休息：适当休息可以帮助身体恢复，减轻疲劳和不适感。

6. 补充维生素C和锌：维生素C和锌有助于增强免疫力，预防感冒。

7. 注意饮食：保持健康饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

希望这些方法能够帮助您缓解和预防感冒。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时告诉我。