张忠
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八饮食习惯容易上火
发布时间：2023-11-20
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夏季高温容易导致上火，不良饮食习惯是重要原因之一。少喝水会让你感觉口渴发“火”，及时补水很关键。某些食物可能引起喉咙疼痛或异物感，可能是过敏，避免过烫食物，多喝水缓解。海鲜引发身体瘙痒可能是过敏，避免食用不新鲜海鲜。吃干瓜子可能划伤口腔，应避免过咸食物，多喝水。常吃快餐可能引发口唇疱疹或口角炎，需休息、冰敷、清洁水泡，多摄取营养。过多食用大鱼大肉，牙龈出血可能因维生素C缺乏，少吃肉类，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。高血糖食物如冰激凌、糕点可能加剧痤疮，减少甜食摄入。辣椒可能引发肛门烧灼，敏感者应少吃辣椒。保持良好饮食习惯，可预防上火问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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