李红冬
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骨折病人的饮食
发布时间:2024-01-15
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骨折患者的饮食需要特别注意,以下是一些建议:
1. 高钙食物:骨折患者需要多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、鱼类等。建议每天摄入400毫克钙。
2. 高蛋白食物:骨折患者需要增加蛋白质的摄入量,如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等。建议每天摄入30克左右。
3. 高纤维食物:骨折患者需要多吃蔬菜和水果,如胡萝卜、西兰花、苹果等。建议每天摄入200克左右。
4. 适量补充维生素C:骨折患者需要适量补充维生素C,如柑橘类水果、草莓等。建议每天摄入150毫克左右。
5. 控制盐分:骨折患者需要控制盐分的摄入量,建议少吃咸食和过咸的食物。
6. 定期锻炼:骨折患者需要进行适当的锻炼,如慢跑、游泳等,以增强肌肉力量和韧带张力。
总之,骨折患者需要根据自身情况制定合理的饮食计划,保证营养均衡,避免营养不良对骨折恢复造成不利影响。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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