你有没有过这样的经历，说着说着话，对方突然捂住鼻子或是转头不面对你，或者是你对某个人避之不及，来到你面前跟你说话恨不得离开3米远，超尴尬有木有，口臭真的是很让人讨厌啊!

口臭，就是在人的口中散发出令人难闻气味。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与你近距离交往，严重影响正常的人际交往、情感交流，还会使人产生自卑心理，甚至导致社交恐惧症。

面对口臭我们应该怎么做?有没有好的方法可以预防?

要治疗口臭，先探究口臭的原因，中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

德胜门中医院李文霞提醒，口臭患者要保持口腔卫生，常漱口，多吃蔬菜水果可消除口腔异味，蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可以帮助牙酿恢复健康，防止牙龄流血.排除口腔中过多的粘膜分泌物及废物。少吃辛辣，少抽烟。