苦丁茶的益处多多：它具有杀菌功效，能有效制止口腔异味引发的细菌滋生，进而预防口腔异味的产生，有助于消除口臭；此外，苦丁茶还有助于降低血脂水平。苦丁茶中富含多种氨基酸、维生素，以及锌、锰、铷等微量元素，它们能够减少血脂、增加冠状动脉的血流量，改善心肌供血，抵抗动脉粥样硬化等，有效缓解心脑血管疾病的症状。此外，苦丁茶还有清热解毒、祛暑利湿的效用，尤其适合在夏季享用。

苦丁茶有哪些功效呢？苦丁茶性质寒凉，味道略带苦味，拥有多种益处，包括散热、杀菌、降压、降脂、明目、益智、解渴、利尿、强心、润喉、止咳、抗衰老和促进血液循环等。它适合大多数人饮用，特别适合夏季享用，能够消暑清热。对于高血脂和高血压的人群来说尤其有益，因为它可以降低血脂和血压。此外，苦丁茶也是女性的好朋友，有美容养颜和抗衰老的效果。

但也有一些人不宜饮用苦丁茶。首先，感冒患者不宜饮用，因为苦丁茶可能妨碍风寒的排出，不利于感冒康复。其次，虚寒体质的人应谨慎，因为苦丁茶寒凉性质可能加重手脚的冰凉感，不适合虚寒体质，甚至可能引发腹痛和腹泻等症状。新产妇也应避免饮用苦丁茶，因为她们身体虚弱，需要温补而不是寒凉食物，以免伤及脾胃，引发消化不适。最后，那些经期痛经的女性也不宜饮用苦丁茶，因为苦丁茶可能增加体内的寒气，进一步加重痛经症状。