当你感到喉咙痒、发生干咳时，多饮水非常重要，同时要避免摄入刺激性食物，如生冷和辛辣的食物，以免加重喉咙炎症。多食用新鲜的蔬菜和水果有助于保持身体水分，减轻干燥和咳嗽症状。对于由风热引起的咳嗽，可以考虑饮用金银花茶或桔梗茶来缓解不适。如果症状较为严重，最好咨询医生以获取药物治疗，以免情况恶化。

喉咙痒、干咳通常是由咽炎或上呼吸道感染引起的。如果是由呼吸道感染引起的，务必及时治疗，并要关注饮食习惯，可以增加摄入润肺止咳的食物，如甘蔗、雪梨、蜂蜜水和马蹄水等。

喉咙痒、干咳的注意事项：

1. 注意饮食：避免食用辛辣、生冷和油腻的食物，如油炸食品、烟酒、辣椒和动物内脏。饮食应保持清淡，减少盐分摄入，以免刺激声带造成伤害。

2. 及时就医：如果喉咙痒、干咳持续，务必寻求医疗建议，以明确病因，并在医生指导下接受治疗。

3. 多饮水：喝足够的水不仅能及时补充体内水分，还有助于缓解嗓子不适，饮水过程中也可缓解喉部水肿。

4. 注意休息：当生病时，免疫系统会减弱，多休息、避免熬夜可以提高免疫力，防止病情恶化。

5. 注意环境卫生：如果喉咙不适不是由感冒引起的，要考虑是否是由于居住环境的通风不良、粉尘刺激或油烟刺激等因素引起的。

6. 注意药物影响：一些药物也可能导致喉咙痒和干咳，如一些高血压药物可能会产生副作用，如果是这种情况，停药后症状通常会自行消失。