李奇蕊
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钙片能多吃吗
发布时间：2023-10-20
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多吃钙片可能会对身体产生负面影响，不利于健康。钙是人体内最常见的元素之一，占总体重的1.5%至2%，对代谢、细胞功能、神经系统运作和蛋白激素合成等起着重要作用。钙片是一种用于补充微量元素的药物，对缺钙引起的某些疾病有一定的治疗作用，适用于预防骨质疏松症等人群，如幼儿、中老年人和孕妇。然而，一般情况下，不宜过量食用钙片，因为人体对钙的需求是有限的。长期大量服用钙片可能导致草酸钙的形成和尿路结石的堆积，增加骨质疏松症的风险。此外，过多的钙摄入可能导致血液中钙离子含量增加，引发高钙血症，进而导致动脉粥样硬化和心脏病的发生。
为了保持身体健康，平时应该多喝温水，注意饮食的健康搭配，并适当在户外晒太阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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