雾霾天气的危害有哪些？冬季是雾霾天气频发时节。当前遍布尘埃、雾霾肆虐，越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰。雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒、鼻干等症状。面对这些常见症状，我们应该如何对症治疗呢？下面将介绍针对雾霾带来的五大症状的应对方法。

1. 皮肤过敏：保持皮肤清洁 远离污染空气

灰霾天气中空气含有大量污染颗粒和微生物，它们会附着在皮肤上，影响皮肤的代谢循环，加剧黑头和毛孔粗大等问题。尤其是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重。

为避免灰霾天对皮肤的危害，首先要做好防护。出门时使用防晒隔离霜，让皮肤与有害物质隔离开。尽量避免直接接触尘埃，以防过敏原致病菌恶化并感染。其次，进行深层清洁，选择洗面奶和面膜泥等清洁产品，保持皮肤卫生。

增强肌肤的抵抗力也是有效的对策，包括保持充足的睡眠、均衡饮食、情绪和谐、远离污染环境和过敏原，减少对皮肤的刺激。对于轻微的敏感，妥善处理后很快就会恢复，严重时则要及时就医。此外，不要自行用药。未经皮肤科医生诊断，不要购买副肾皮质荷尔蒙软膏，因为长期使用会产生副作用，危害健康。

2. 鼻痒鼻干：佩戴医用口罩 温水洗鼻腔

鼻炎专家提醒，阴霾中含有大量有害物质，直接损伤鼻腔组织，导致许多人出现过敏性鼻炎，危害显著。

对于普通人，在雾霾天气外出时，最好佩戴医用N95口罩。回到家后要及时洗脸洗手、漱口，并用生理盐水清洗鼻腔。如果感到鼻子干燥不舒服或鼻孔痒，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水蒸气嘘一嘘，但不要用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症。

同时，专家建议过敏性鼻炎患者不要过多使用血管收缩性滴鼻剂。最好每天进行自我按摩，双手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁，早晚各一次，每次来回搓鼻50下。由于早晚的空气质量最差，要注意早晚护理，晨起可用冷水冲洗鼻腔，睡前可泡脚20分钟。

对于仅仅是鼻子干燥且未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬来凉血润燥。没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。迎香穴（鼻翼两侧）是鼻子所对的穴位，通过局部按摩此穴可以促进血液循环。另外，在办公室放置加湿器可以对全身皮肤起到保湿作用。

3. 眼干 眼涩 流眼泪：多吃柑橘类水果 不揉眼睛

受污染的空气会刺激眼睛，令人感到不适。严重时，会引起结膜炎、角膜炎等“污染型”眼病，对敏感体质的人影响更大。

眼睛干涩时，可以多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多摄入绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋