如果您的血糖值较高，建议您采取以下措施来降低血糖水平：

1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质含量丰富的食物。

2. 增加运动量：适当增加身体活动量，如散步、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢和提高身体代谢率。

3. 控制饮酒：减少或戒酒，避免饮酒过量。

4. 调整药物：根据医生的建议调整药物剂量或停止使用某些药物。

5. 定期检查：定期进行血糖检测，及时发现问题并采取相应措施。

请注意，以上措施仅是暂时性的方法，如果您的血糖值持续高于正常范围，还是需要咨询专业医生的意见。