胃胀气是消化不良的一种表现，常见于日常生活中的许多人。引起胃胀气的原因有很多，包括不规律的生活作息和不卫生的饮食习惯等。如果长期得不到治疗或治疗不当，胃胀气可能逐渐演变成胃痛、胃癌等疾病。接下来我们将具体介绍引起胃胀气的原因。

胃胀气的原因：

1. 饮食不当

胃胀气常由饮食不当引起。过于油腻的饮食容易导致胃胀气，因为油腻食物不容易消化，加上摄入过量的高蛋白和高脂肪食物会改变肠道菌群，不利于益生菌生存，从而导致胃胀气。此外，进食过快或咀嚼不细致也会导致胃胀气，使食物不能被充分消化。

2. 生活作息不规律

胃胀气与不规律的生活作息有关。长期处于过度饥饿或过度饱胀的状态会给胃肠道增加负担，导致胃胀气。此外，长期承受过大的压力也可能导致胃胀气。压力过大会导致肠道功能异常，例如过多胃酸等，这些异常会损害胃黏膜，加快胃肠道蠕动，进而导致胃胀气的发生。

3. 肠胃疾病

胃胀气可能是肠胃疾病引起的。常见的肠胃疾病如慢性胃炎、胃溃疡和胃下垂等会导致两种不同类型的胃胀气，即腹部气体滞留感和腹中胀气感。如果肠胃内积聚过多废气，还会出现明显的腹部不适症状，如肠鸣和过度膨胀感。因此，在日常生活中应多加注意肠胃健康。

4. 功能性疾病

胃胀气可能是功能性疾病引起的，例如消化不良和神经官能症等。这些功能性疾病通常较为严重，因此应引起重视，必要时及时就医诊治，以免病情恶化。

以上是关于胃胀气引起原因的介绍。建议患者平时注意劳逸结合，保持愉快的心情，注意饮食规律，多喝水等，以缓解胃胀气。希望以上内容对您有所帮助。