一般情况下，总胆红素值为31.1umol/L并不算严重。具体分析如下：

一般情况下，总胆红素的正常范围通常在3.4-20.50umol/L之间。当总胆红素测量值稍微升高时，并不一定是由病理因素引起的，有可能是由于长期饮酒、作息不规律或剧烈运动等生理因素所致。然而，通常这些生理因素引起的总胆红素升高数值不会超过34.2umol/L。由于这些生理因素引起的总胆红素升高通常会自行恢复，所以一般情况下不需要治疗。

如果总胆红素的数值超过34.2umol/L，患者可能会出现不同程度的皮肤黄染、巩膜黄染，而且黄疸的程度与总胆红素数值呈正相关。这种情况表明机体很可能存在疾病，如肝炎、肝硬化、胆石症、胰腺癌、溶血性黄疸等。患者需要在医生的协助下及时查明病因，并接受相应的治疗。

总之，总胆红素值为31.1umol/L并不算严重，不必过于担心。建议在日常生活中注意充分休息，适当进行运动，并保持良好的饮食习惯。如果身体出现不适，建议及时就医，以免延误病情。