颈椎病是一种常见的疾病，通常会导致颈部疼痛和头痛等症状。如果您的颈椎病引起了头痛，以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：避免长时间保持同一姿势，特别是在长时间工作或运动后。

2. 按摩：轻轻按摩颈部、肩部和手臂，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 热敷：使用热水袋或温热毛巾进行热敷，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

4. 药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）、止痛药等缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：如针灸、理疗等，可以帮助改善颈椎的功能和健康状况。

请注意，如果您的颈椎病症状严重或持续时间较长，建议尽快就医并听从医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解颈椎病引起的头痛。