正常情况下，孕16周的羊水深度为40mm，属于正常范围。

女性在怀孕后首要任务是进行及时的产检，通常通过B超检查来检测胎儿的健康状况，其中包括羊水的深度。一般来说，羊水的最大深度在30mm到70mm之间，因此40mm的羊水深度是属于正常范围的。

当羊水深度低于30mm时，被称为羊水过少，可能是由于母体饮水不足造成的水分摄入不足。这时，可以通过增加水的摄入来缓解症状。然而，也可能是因为胎儿的泌尿系统出现问题，因为胎儿的尿液是羊水的重要组成部分。在这种情况下，需要按照医生的建议来进行治疗。

另一方面，如果羊水深度超过80mm，被视为羊水过多，可能是由于母体患有糖尿病，或者胎儿出现畸形。这时，应立即前往医院进行检查，并根据个体情况进行适当治疗。

总之，孕妇在怀孕后务必及时接受产检，确保胎儿的健康发育。B超检查是一项重要的检查手段，能够帮助监测羊水深度以及其他胎儿指标，从而及早发现潜在问题并采取适当措施。同时，遵循医生的建议和指导，合理进行治疗，对于母婴的健康至关重要。