烹饪健康美味地瓜粥：

首先，取出适量的大米。

接着，用清水淘米，最好稍微泡一会。然后将其放入电饭锅中，加入适量的热水进行煮熟。

同时，将地瓜洗净、去皮后切碎备用。

当锅里的水煮开，大米煮到六分熟时，将地瓜倒入锅中。

此时，用勺子慢慢搅拌几下，并继续慢火熬煮。等米熟透，和地瓜完全融合，且粥的口感显得粘稠时，即可停火。如有需要，可以添加一些红枣以增添口感。

在煮米的过程中，为了防止溢出，最好在锅中放一把勺子撑起锅盖，缓慢煮熬。