流产后30天一般可以接触凉水，但如果产妇身体素质较差，则不应该接触凉水。具体情况如下：

1、可以接触凉水：

流产是通过药物或手术终止妊娠，主要适用于妊娠时间不超过28周的人群。在手术后，产妇的身体通常比较虚弱。如果接触凉水，可能会影响子宫的正常收缩，并可能导致身体感到寒冷和出现关节疼痛。在经过30天的恢复期后，产妇的身体逐渐恢复正常，此时是可以接触凉水的。

2、不可以接触凉水：

如果产妇身体素质较差，在手术后没有得到充分的休息时间，伤口还未完全愈合，可能会出现局部疼痛等异常症状，并且身体抵抗力较弱。在这种情况下，不应该接触凉水，以免导致身体受凉引发感冒。

建议在流产后，需要注意以下事项：多食用富含营养物质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，以促进身体恢复；保证充足的休息时间，让身体得到足够的休息；同时，要注意私处的卫生。