中医常提及气虚，这是一种身体疾病，表现为易出汗、四肢乏力、食欲不振等症状，如果不及时调理，会严重影响身体器官的正常功能。

气虚表现

1. 肾气虚

特点包括气短自汗、乏怠无力、面色晃白、小便频繁、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。有些人可能感到腰酸腰疼，膝关节无力，甚至早期牙齿脱落、头发黯黄脱落，这都可能是肾气不足的表现。

2. 阳(气)虚

阳虚症状包括面色晃白、头晕目眩、气短、乏力，甚至昏厥。除气虚症状外，还伴有畏寒、肢体冰凉、自汗、脉慢无力、舌胖淡、舌苔白。

3. 脾气虚

脾气虚会导致腹胀、食欲不振、饭后腹胀、稀便、疲倦乏力、形体消瘦或者肥胖浮肿、面色黄无光泽，舌头颜色和舌苔白，脉缓弱。

4. 肺气虚

肺主宣降、司呼吸、调节水液代谢，肺气虚症状包括短气、自汗、声音低弱、咳嗽、气喘、胸闷，易感冒，甚至水肿、小便不畅。

5. 肝气不足

又叫肝气虚，肝气是肝脏正常功能的基础，肝气虚可导致各种功能减退。典型症状包括情绪不稳、疲劳、头晕、头痛、易怒等。

调理气虚的方法

1. 运动

定期进行有氧运动，可以增强心脏和肌肉，提高肺活量。户外运动还有晒太阳的好处，可以补充阳气。如果气虚较重，要注意适度，以免过度消耗气力。

2. 饮食

食物中有许多补气的选择，如小米、糯米、胡萝卜、兔肉、红薯、豆腐、鸡蛋、香菇等，它们有助于健脾益气。也可以尝试一些补气的药膳。饮食对气虚患者尤为重要。

3. 药物

中医历史悠久，有许多补气的药物，如人参、山药、白术、灵芝、大枣、五味子等。但需要根据个体情况选择。高血压患者在补气时要特别小心，应在专业医师的建议下进行。

以上是有关气虚症状和调理方法的内容，希望对您有所帮助，祝愿您健康愉快的生活。