深蹲时膝盖响是一种比较常见的问题，通常是由于肌肉疲劳或者过度使用引起的。当你进行深蹲时，你的腿部肌肉会收缩并向下弯曲，这样就会让膝盖受到一定的压力。如果你在深蹲时膝盖不适，可能是因为肌肉过度使用或者不够放松。

建议你可以采取以下措施来缓解膝盖响：

1. 逐渐增加深蹲的次数和重量：如果你感觉膝盖响已经影响到了你的训练效果，那么你可以逐渐增加深蹲的次数和重量，从而减少膝盖响。

2. 调整深蹲姿势：确保你的膝盖与地面平行，并且膝盖处于舒适位置。同时，也要注意脚掌着地，避免脚跟和大腿内侧过度受力。

3. 进行拉伸运动：在深蹲之前或者后，进行适当的拉伸运动可以帮助缓解肌肉疲劳和提高身体柔韧性。

4. 休息和恢复：如果你发现膝盖响已经影响到了你的训练效果，那么最好先停止深蹲练习，等待一段时间后再进行下一次深蹲。同时，也要注意休息和恢复，避免过度劳累。

希望这些建议对你有所帮助！