您好，背上出现小红疹可能有多种原因，例如过敏、感染、药物反应等。如果您怀疑自己患有药疹，建议您尽快咨询医生进行确诊和治疗。在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 避免接触可能引起过敏的物质，如化妆品、食品等。

2. 保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或洗浴用品。

3. 饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。

希望我的回答对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多帮助，请随时告诉我。