孕妇每天可适量食用香蕉，每天1根至2根为宜。以下是具体分析：

香蕉富含多种营养因素，如维生素A、蛋白质和矿物质，对孕妇而言具有重要意义。食用香蕉可以提供机体所需的能量，增强孕妇的抵抗力。此外，香蕉还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的问题。然而，不建议孕妇空腹食用香蕉。因为香蕉能够促进肠道蠕动，在空腹时食用可能加快胃肠运动，导致胃酸分泌过多，对孕妇的身体不利。虽然香蕉有益，但过量食用也不可取。由于香蕉含有较多的糖分，摄入过多可能导致血糖升高，对胎儿的生长和发育不利。

孕妇在日常生活中应多注意休息，避免熬夜，保持适度的劳逸结合。在饮食方面，应特别注意避免生冷、辛辣和刺激性食物，以清淡、易消化的饮食为主。