宝宝睡觉时揉眼睛是一种常见的行为，这通常是因为他们的眼睛在眨眼和流泪时感到不适，或者是因为他们正在学习如何控制自己的身体姿势。这种行为通常不会对宝宝的健康造成任何危害，但如果您担心这种行为可能会影响到宝宝的睡眠质量，请尝试以下方法：

1. 安抚宝宝：您可以试着让宝宝平静下来，让他们感到舒适和安全。

2. 转移注意力：您可以转移宝宝的注意力，让他们专注于其他事物，例如看电视或玩具。

3. 建立规律：尽量保持固定的睡眠时间表，这有助于建立规律的睡眠习惯。

4. 调整环境：确保宝宝所处的环境舒适、安静和温暖，并且没有任何刺激性物品（例如过敏原）。

如果这些方法仍然无法解决问题，您可以考虑咨询儿科医生或婴儿护理专家以获取更多帮助。