如果您的大腿内侧出现了麻木感，可能是由于神经受损或血管问题引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：让您的大腿内侧休息，避免长时间站立或坐着。可以试着躺下来放松，但不要躺得太久。

2. 热敷：使用热水袋或温暖的毛巾敷在您的大腿内侧，每次持续10-15分钟，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 物理治疗：如果这种情况持续很长时间，建议咨询医生或理疗师，进行物理治疗。物理治疗可以帮助恢复血液循环和神经系统功能。

4. 药物治疗：如果以上方法无效，您可以考虑服用一些药物来缓解症状。但请务必在医生的指导下使用药物。

总之，如果您的大腿内侧出现麻木感，最好及时咨询医生或专业人士进行评估和治疗。