右侧肋下疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、肌肉拉伤、骨折、脊柱裂等。如果您感到右侧肋下疼痛，建议您及时就医，进行相关检查以确定病因。

在等待就医的过程中，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 休息：避免剧烈运动或活动，尽量保持适当的休息和放松。

2. 热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋进行局部热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。

4. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

5. 锻炼：适当进行适度的运动可以促进血液循环和肌肉恢复，但要避免剧烈运动。

希望这些信息能够帮助您缓解右侧肋下疼痛。如果您有任何其他问题或需要更详细的建议，请随时与我联系。