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沈涤华
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知识库 糖尿病可以喝加冰柠檬水吗
糖尿病可以喝加冰柠檬水吗
发布时间:2023-10-02
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糖尿病患者能否喝加冰柠檬水?

对于糖尿病患者来说,他们可以选择饮用柠檬水,因为柠檬的含糖量较低,约为4.9%,升糖指数也相对较低,约为34%。柠檬富含有机酸、维生素(如维生素B1、维生素B2和烟酸)、钙和铁等矿物质。此外,柠檬还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、钠和钾,以及一种特殊成分——圣草枸橼苷。

柠檬中的圣草枸橼苷具有降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中过酸化脂肪含量的作用,有助于预防和减少糖尿病并发症的发生。喝柠檬水有助于预防糖尿病患者的心血管疾病,并可用于预防和治疗糖尿病相关的高血压和心肌梗死等疾病。

糖尿病患者可以选择喝柠檬水,每天适量的摄入量应在40-75克之间。需要注意的是,泡柠檬水时对血糖的影响相对较小。然而,需要确保所饮用的柠檬水是自己泡制的,而非购买的街边柠檬水。因为在街边购买的柠檬水可能不够卫生,而且可能添加了蔗糖等成分。希望这个回答对您有所帮助!


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