每个人都有自己偏好的食物，但要注意保持适度。有的朋友可能会连续多天甚至十几天只吃一种食物，但过度的偏好可能会对身体健康造成问题。

1. 食用过多的橘子会导致皮肤变黄，因为橘子富含黄色素β-胡萝卜素。减少胡萝卜素的摄入或暂停食用橘子可以恢复皮肤颜色。

2. 海带富含矿物质，但高碘摄入可能导致黑色素沉积，形成皮肤斑点。

3. 过多食用泡菜，由于含有亚硝酸盐，可能增加患癌症的风险，甚至导致早衰。

4. 食用过多炸制海鲜可能会产生过氧脂质，导致人体抵抗力下降，引发身体衰弱。

5. 食用过多蛋糕等高糖食物可能导致体重增加，带来不必要的健康问题。

因此，饮食要多样化，不宜挑食，特别是对于儿童，应教育他们多元化饮食的重要性。