新生儿出生后大约三个月左右，可以开始使用枕头来睡觉，有助于塑造良好的头型。刚出生的新生儿脊柱通常处于平直状态，还没有形成正常的生理弯曲。因此，在这个阶段使用枕头可能导致颈椎异常弯曲，所以通常不建议给宝宝使用枕头，而是让他们平躺睡觉。然而，大多数宝宝在出生后三个月左右，颈椎开始发育出一定的弯曲。在这个时候，宝妈可以适当让宝宝使用枕头，以帮助塑造一个良好的头型。初次使用枕头时，应尽量选择高度约1~2厘米的枕头，避免过高，以免影响颈椎的发育。

选择宝宝枕头时，宝妈务必注意安全性，并确保枕头的高度适中，既不过高也不过低，以避免对孩子的生长发育产生不良影响。此外，宝宝睡觉时应保持换着不同的方向睡觉，以防止头部偏斜的情况发生。