月经周期不正常，当周期小于25天时被视为月经频发，通常由黄体功能不足或其他疾病引起。建议在医生指导下进行治疗，具体方法如下：

1. 对于由盆腔炎症或子宫内膜炎症导致的月经周期过短，可以积极采取抗炎治疗。例如，口服金刚藤胶囊或妇乐片都有良好的疗效。

2. 对于黄体功能不足，建议在月经后半期补充黄体酮，以改善月经周期缩短的情况。

3. 同时，需要排除黏膜下子宫肌瘤引起的月经周期缩短，建议进行B超检查。如果发现黏膜下子宫肌瘤，应尽早进行手术治疗。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯。经常熬夜、缺乏足够睡眠、情绪焦虑或情绪低落，都有可能对月经周期造成影响。