骨折后的恢复需要根据具体情况而定，一般来说，骨折后的恢复需要遵循以下几个步骤：

1. 休息：骨折后需要充分休息，避免过度活动和剧烈运动。

2. 保持安静：骨折后需要避免剧烈运动和高强度的体力活动，这样可以减少关节的负担。

3. 药物治疗：对于轻度的骨折，可以使用止痛药、消炎药等药物进行治疗。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助加速骨折愈合，例如按摩、理疗等。

5. 康复训练：康复训练可以帮助恢复肌肉力量和灵活性，促进骨折愈合。

6. 饮食调整：对于轻度的骨折，饮食调整也是非常重要的。应该注意饮食营养均衡，避免过度进食或者过度进食刺激性食物。

总之，骨折后的恢复需要综合考虑多种因素，因此建议在医生的指导下进行治疗和护理。