一般来讲，长骨刺就表示此人的关节、脊椎进入老化阶段。然而，并非老人家的专利，近年来，由于长期坐立姿势不良，青少年长骨刺导致颈椎病的比例大幅增长，骨质增生已成为一种现代疾病，那么青少年长骨刺的原因是什么呢?

导致青少年长骨刺的原因首先是现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生；

其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也是导致青少年长骨刺的原因。

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成青少年长骨刺的原因之一。对此，燕都骨科专家指出，女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是导致青少年长骨刺的原因。

另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

对于导致青少年长骨刺的原因有哪些?专家已经给大家解释的很清楚了。最后专家提醒大家预防青少年长骨刺要从年轻做起，尽量避免关节外伤，积极纠正错误的走路和劳动姿势。此外，年轻女性朋友尽量少穿高跟鞋；采用正确的锻炼方法，尤其是中老年朋友应注意做好准备活动，轻缓舒展膝关节等。

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