有一种冷天称之为"忘穿秋裤"！外国人不穿秋裤的传闻可能是本世纪最大的误解！我们曾经嘲笑的秋裤现在在国外备受推崇。让我们一起来看看。

在美国的某购物网站上，秋裤几次被抢购一空。买家们写下了几千字的点赞评价，甚至有人列出了“年度十大最受欢迎秋裤”。

秋裤有着一种神奇的吸引力，一旦穿上，你就不想脱下来了。外国人这样评价秋裤：

- "我的衣橱早就被秋裤占领了，各种颜色和长度都有。"

- "秋裤可以说是全世界最棒的裤子了，我穿了三十多年。爷爷甚至给我推荐了连体秋裤，亲测更暖和。"

- "小时候讨厌穿秋裤，但现在作为成年人，我必须承认，秋裤真的太舒服了！"

没想到外国人如此推崇秋裤！你还有什么理由不穿秋裤呢？然而，要注意选择适合自己的秋裤，否则穿错了也可能对健康有害。

作为人体重要的负重关节，膝关节最怕受寒。特别是在秋冬季节，气温低，经常有寒风，只需几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

在人体各个部位中，小腿和脚离心脏相对较远，血液流经的路程长，同时也是全身经脉的汇集点，所以有句话说"脚冷则全身冷"。

如果全身感到寒冷，身体的免疫力也会下降，容易引发疾病。如果在寒冷季节不注意保暖双腿，长期下来可能会导致腰腿疼痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等问题。

特别是随着年龄增长，人体产热能力下降，如果不及时穿上秋裤，导致下肢血液回流温度下降，还会影响腿部和全身的生理状态。

要确定是否需要穿秋裤，可以考虑三个方面的因素：

1. 时间：在北方，通常在中秋节之后就应该穿薄秋裤。晚秋进入后，特别是在寒露之后，气温显著下降，日夜温差大，经常有寒冷空气来袭，这时应该增加秋衣秋裤的穿着。

2. 气温：以摄氏10℃为界限，如果最低气温低于10℃，就应该穿秋裤，并且随着温度降低，秋裤的厚度也应相应增加。

3. 自身感觉：如果感到双腿冰凉，尤其是户外活动后双腿迟迟无法恢复正常温度，那就应该穿秋裤。

经常长时间坐着或者循环不畅的人，即使气温不是非常低，也可能感到双腿冰凉。这类人应该立即穿上秋裤和厚袜子，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

此外，一些特定人群需要提前穿秋裤：

- 经期女性应该选择高腰秋裤，以避免寒气侵入，导致月经紊乱、量少、颜色深、痛经等问题。

- 孕期女性因免疫力相对较弱，如果不注意保暖下半身，可能感染风寒，还可能引发其他健康问题。

- 老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿地区的人，更应该早点穿上秋裤。

在选择秋裤时，材质最好选择全棉的，松紧适中，不要太松也不要太紧。最好选择在腹部、膝盖等关键部位有加厚处理的款式。

不建议使用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖效果不好，还可能影响下肢血液循环，加重腿部寒冷的症状。

此外，要定期更换秋裤，如果发现秋裤透光性太强，说明有磨损，就应该购买新的秋裤。