曲姗
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孕妇能吃猴头菇煲汤吗 猴头菇的作用与功效
发布时间:2023-11-27
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孕妇可以享用猴头菇煲汤。猴头菇富含蛋白质,比香菇多一倍,并且提供17种氨基酸,包括人体所需的8种,因此对孕妇来说是一种高蛋白、低脂肪的健康食品。此外,猴头菇富含蛋白质、矿物质和维生素,可以增强免疫力。然而,不宜一次食用过多,因为过多可能难以消化。
猴头菇的功效和作用包括:
1. 预防心血管疾病:由于含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和甘油三酯,对心血管患者有益。
2. 预防癌症:多糖、多肽、挥发油和氨基酸能够抑制癌细胞合成,有助于防治消化道肿瘤。
3. 养胃:多糖体有助于胃黏膜循环,增强抗病能力。
4. 增强免疫力:多种营养物质提高免疫力,预防癌症和其他恶性肿瘤。
5. 降低胆固醇:富含膳食纤维,有助于降低胆固醇,预防动脉硬化等疾病。
6. 助消化:含多种氨基酸和多糖,有助于调节消化系统功能,适用于治疗消化道疾病。
食用猴头菇时需注意以下事项:
1. 对真菌过敏者不宜食用。
2. 不要与野鸡肉一同食用,可能引发出血。
3. 与白术一同食用具有滋补作用,适用于体虚的人。
4. 储存时请放在阴凉干燥的地方,避免发霉虫蛀。
5. 不要与调味品一同储存,如酸、咸和有腥味的食物。
6. 不要食用已变质的猴头菇,以免中毒。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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