宝宝拉肚子是婴儿期常见疾病，宝宝拉肚子很容易让宝宝营养不良，所以在分析了宝宝腹泻的原因后，妈妈不仅要知道宝宝腹泻用药，怎样合理安排宝宝腹泻吃什么还要特别注意宝宝拉肚子不能吃什么。

1、高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ(2500～3000kcal)。

2、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素。少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

3、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等。坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等。刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

4、忌生冷肥甘：生冷之品易使胃肠收缩加快。

5、忌辛辣刺激：辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。

6、忌酒水无度：酒精和饮料会使肠道水分过多。

清淡饮食，多吃蔬菜水果，是孩子远离疾病的关键，以上几个方面介绍了，孩子腹泻不宜饮食的食物，希望对宝宝的病症起到帮助，祝您家庭幸福!