这是由于胃肠上火引起的牙龈起泡、牙龈肿胀和疼痛。在身体过度劳累或长期心理焦虑的人中更为常见，通常是由摄入过多辛辣刺激性食物引起的。那么，牙龈起泡的原因是什么呢？

牙龈起泡的主要原因是牙龈炎症或牙周脓肿，以及牙齿松动、刺激或感染所导致的问题，还有腺泡突起引起的问题也很常见。当牙齿周围出现根尖炎症或漏管时，牙龈起泡是常见的刺激性现象，通常由于未及时处理牙髓感染而引起。当局部组织出现问题时，应积极进行相关辅助检查和相应处理，以缓解症状，并在去除局部病变后提供及时指导。牙龈起泡通常与炎症刺激有关，可以通过针对X光片上的牙齿问题进行治疗，采用消炎、口服药物和局部腺泡切除等方法积极缓解症状。

口腔感染也可能导致牙龈起泡。口腔慢性炎症和细菌感染后，可能会刺激牙龈并导致局部黏膜损伤，进而形成透明水泡。如果需要口腔检查，可以在医生的指导下使用西瓜霜喷雾进行治疗。另外，清洁不良也可能引起牙龈起泡。如果饭后不及时漱口刷牙，或者刷牙方法不正确，口腔中残留的食物残渣可能刺激牙龈而引起水泡。建议使用淡盐水或专业漱口水进行清洗。

如果牙龈发炎，应该选择清淡的食物。可以食用一些西瓜、梨和绿豆，也可以喝一些茶。希望这篇回答对您有所帮助。