急性荨麻疹是由体内肥大细胞释放组织胺、白三烯、5-羟色胺等物质引起的，导致患者感到皮肤瘙痒。通过生活调理和药物治疗可以有效缓解瘙痒，具体方法如下：

1. 避免接触过敏原，用生理盐水或清水轻轻擦拭患处的皮肤，有助于清除过敏源，并舒缓皮肤。

2. 对于新出现的风团和红斑，可以外用炉甘石洗剂。根据医生建议口服抗组织胺药物，病情严重时，也可以考虑静脉注射葡萄糖酸钙或口服抗组织胺药物。

3. 日常饮食中应摄入新鲜蔬果，可以用榨汁机榨成果蔬汁，每天饮用3~6杯，并保持饮食清淡。

注意：以上建议仅供参考，请在专业医生的指导下进行治疗。