女性在经期经历一段特殊时期，通常为3到7天，这期间内分泌环境变化，身体素质下降，容易受病毒侵袭。为了保养健康，女性会调整饮食和生活习惯。那么，在经期吃哪些水果呢？

1. **樱桃：** 补充铁元素，促进血红蛋白再生，预防贫血。樱桃还有助于排除体内湿气，对健康大有裨益。

2. **苹果：** 酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质。属于温性食物，适合经期食用。早餐后吃苹果有助于防止低血糖，同时改善经期便秘。

3. **榴莲：** 作为水果之王，榴莲性热，可驱散体内寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。

4. **红枣：** 经期最佳水果，具有养血补气的功效，明显改善贫血症状。

5. **番石榴：** 午餐后选择，补充维生素C，有效缓解经期水肿。

6. **菠萝：** 富含锰，有助于缓解经期不适。菠萝酶可放松肌肉，预防痛经。

通过食用樱桃、苹果、榴莲、红枣等水果，有望改善女性在月经期间的身体状况。希望这些信息对你有所帮助。