1、苹果

苹果富含果胶，这种可溶性膳食纤维有助于消除人体系统中的食品添加剂和金属残留物。

2、甜菜

甜菜对肝脏的解毒功能有益，可以缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被誉为“血液净化器”和“血液建设工”，因为它有助于红血球再生和恢复，并向人体提供新鲜的氧气。

3、姜

姜不仅能增强味蕾的感知能力，还能启动新陈代谢过程，排除毒素。这得益于其高浓度的姜辣素。

4、洋葱

一项发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示，洋葱能够吸附污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。

结语：以上是为大家介绍的可以帮助清除全身毒素的食物。经常食用上述四种食物可以促进身体内各种隐藏毒素的排出。