尿酸升高的主要原因是体内嘌呤代谢紊乱，而高尿酸水平可能导致痛风发作，这会给患者带来严重的痛苦，严重干扰他们的正常工作和生活。那么，我们应该如何降低尿酸水平呢？接下来，让我们一起了解一下。

降低尿酸水平的方法：

1. 控制饮食

限制摄入高嘌呤的食物，如内脏、海鲜、啤酒、白酒和碳酸饮料等。此外，还应控制主食的摄入。选择清淡、低盐、低脂和低糖的饮食，避免辛辣刺激的食物。多喝水有助于促进尿酸的排泄。

2. 使用降尿酸药物

使用促进尿酸排泄的药物，例如苯溴马隆等。这些药物可以帮助加速尿酸的排除。同时，找出尿酸排泄受阻的原因，如肾功能损伤、糖尿病肾病和高血压肾病等，进行有针对性的治疗，以降低尿酸水平。

3. 使用抑制尿酸生成的药物

使用别嘌醇或非布司他等药物，可以抑制尿酸的产生。此外，定期检查血尿酸含量，适当服用小苏打，有助于减少痛风结石的形成，碱化尿液，促进尿酸的排泄。

4. 改善生活方式

避免熬夜和过度劳累，不要憋尿，适度运动。适合尿酸高患者的运动包括游泳、跑步和跳绳等，但要注意控制运动强度，避免过度运动。

以上是降低尿酸水平的一些建议。当尿酸升高时，应及时就医接受正规的降尿酸治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也可以帮助降低尿酸水平。希望这些信息对您有所帮助。