手腕骨折是一种比较常见的伤害，需要及时进行治疗和康复。以下是一些恢复方法：

1. 休息：手腕骨折需要充分休息，避免剧烈运动和过度使用受伤部位。

2. 冰敷：在受伤后，可以用冰袋或冷敷物进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 保持正确的姿势：尽量避免长时间弯曲或者扭曲手腕，保持正确的姿势可以减少手腕骨折的风险。

4. 使用拐杖：如果受伤严重，可以使用拐杖来帮助自己行走或者站立。

5. 药物治疗：有些药物可以帮助减轻疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。

6. 按摩：轻轻按摩受伤部位可以促进血液循环和肌肉松弛，有助于恢复手腕骨折的功能。

7. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复手腕骨折后的肌肉力量和灵活性，包括针灸、理疗等。

需要注意的是，手腕骨折的恢复时间因人而异，具体情况需要根据个人体质和病情进行评估。同时，如果您发现自己的手腕骨折出现了不适或者疼痛等症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。