李晖
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吃藕可以减肥吗？
发布时间：2023-09-14
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我有点超重，所以我很想减肥。听说吃莲藕可以减肥。吃莲藕能减肥吗？
莲藕的淀粉含量比较高，所以莲藕的能量也比较高。减肥期间不建议吃太多莲藕，不仅达不到减肥的效果，反而会增加体重。对于减肥期间的饮食，也要注意营养的均衡。不要单纯的吃一种食物，会让全身内分泌紊乱，反而会对身体产生不好的影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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