冬季减肥，对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个巨大的挑战。但是有一种减肥方法既不需要运动，还能享受美食，那就是喝茶减肥。喜欢喝茶的朋友可以根据自身情况，每天泡上一壶热乎乎的茶，冬季既能暖身又可以瘦身，一举两得，实在是冬季减肥的首选。接下来，为大家推荐12款减肥茶。

1. 涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，容易造成腹胀和胃胀。推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2. 积食喝普洱茶

胃里积食不化，不仅影响肠胃功能，还会导致脂肪和糖份得不到正常消耗而发胖。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：用热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

3. 护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：用温开水冲泡。

功效：活血散淤、治疗肝胃气痛。

4. 消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5. 节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，特别是肥胖节食者在节食减肥期间，容易积聚宿便。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：用热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

6. 节食者喝乌龙茶

因节食减肥吃得少，食物残渣不足，有时积存几天才排便，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲泡。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

7. 浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：用热水煮开，然后饮用。

功效：清热利湿、治疗水肿。

8. 压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道的敏感性，导致便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治疗水气浮肿、促进通畅。

9. 食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

10. 利尿降脂酸溜根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮上一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的美味。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、少许糖。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。

11. 清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接用热水冲泡。

功效