赖光辉
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哺乳期可以喝牛奶吗？
发布时间：2023-09-10
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你好，医生。我今年26岁，孩子刚满3个月。因为我自己有点缺钙，担心孩子营养不良，所以想喝牛奶补补。打扰一下，医生，我能喝吗？如果有，哪种奶可以喝，哪种不能喝？
您好，哺乳期的妈妈可以喝牛奶，尤其是高钙牛奶，可以补充体内流失的钙，钙片和维生素D颗粒，等等。平时，多吃高蛋白食物。如果宝宝不敏感，也可以吃一些鱼虾等高钙食物，有助于身体恢复。哺乳期妈妈饮食的营养其实对宝宝很重要。
别担心，生完孩子还是可以选奶的。建议观察奶水情况是否正常。也建议选择纯牛奶或者瘦肉。大虾要调理营养。建议避免感冒和熬夜。如果注意几天后子宫的恢复，可以及时去医院，观察分泌物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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